Gebelik Döneminde Sigara Dumanına Maruz Kalınmamalı

Gebelik Döneminde Sigara Kullanımı

Gebelik süreci anne ve baba adayları için birçok yönden heyecanlı ve stresli bir dönemdir. Bu süreçte gebelik takibinin nitelikli bir şekilde yapılması, anne adayının dengeli ve sağlıklı beslenmesi ve doktor kontrolündeki egzersizlerin aksatılmamasının yanı sıra birçok çevresel faktör de büyük önem taşımaktadır.

Gebelik planlamasından önce yapılacak jinekolojik ve biyolojik kontroller sırasında anne adayı sigara ve alkol tüketiyor ise bu alışkanlıklarının bırakılması önerilmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda Türkiye’deki anne adaylarının yaklaşık ’inin gebelik döneminde sigara tükettiği belirlenmiştir. Sigara içerisinde; nikotin, karbon monoksit ve zift gibi hem annenin hem de bebeğin sağlığını ciddi bir şekilde etkileyen maddeler bulunmaktadır. Erken doğum riskinin yanı sıra; bebeğin yeterli miktarda oksijen alamaması sebebi ile kalp damar hastalıkları, solunum yolu hastalıkları ve iç organlarının sağlıklı bir şekilde gelişememesi gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilmektedir.

Anne adayının sigara ve tütün içeren zararlı ürünleri tüketmesi, sigara dumanına maruz kalarak pasif içici olarak gebelik sürecini yaşaması da benzer problemlerin yaşanmasına neden olmaktadır. Aynı zamanda gebelik döneminde tütün ürünlerinin tüketilmesi veya dumanına maruz kalınması; bebekte astım ve zatürre gibi solunum yolu rahatsızlıklarına ve psikiyatrik ve bilişsel problemler ile birlikte zeka geriliğine de neden olmaktadır.

Gebelikte Sigara Kullanımının Sonuçları

Sigara kullanımının sağlığa ciddi zararlar vermesinin yanında erkekte sperm hücrelerine zarar vermekte ve kadında yumurta gelişimini de olumsuz etkilemektedir. Kısırlık teşhisi konulan ve tüp bebek tedavisine başlayan çiftlerin de sigara alışkanlıklarını bırakmaları tedaviden olumlu sonuç alabilmek adına büyük önem taşımaktadır.

Gerek doğal süreçte gelişen gerekse de tüp bebek yöntemi ile oluşan gebeliklerde anne adayının; yaşamın birçok alanında dikkat etmesi gereken noktalar bulunmaktadır. Gebelik takibinin düzenli olarak yapılması, gerekli testlerin zamanında uygulanması, dengeli ve sağlıklı beslenme gibi önemli noktaların yanında sigara ve tütün ürünlerinden uzak bir yaşam tarzının benimsenmesi de sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için önemlidir.

Bebeğiniz İçin Sigaradan Uzak Durun!

Günümüzde sigaradan kaynaklanan ölümlerin oranı gerek dünyada gerek ülkemizde giderek artmakta. Sigara kullanımı birçok hastalığı tetikleyen etkenlerin başında geliyor. Yetişkinlerin sağlıkları üzerinde olumsuz etkiler yaratan sigara bebekler için de büyük tehlikeler oluşturuyor. Özellikle anne adaylarının sigara içmenin yanında sigara içilen ortamlardan bile uzak durmaları gerekmekte.

Sigaranın zararları saymakla bitmiyor. Düzenli sigara içenlerin yarısı sigaradan kaynaklanan hastalıklardan yaşamlarını kaybediyorlar. Sigara nedeni ile 35-69 yaş arasında ölenlerin sigara nedeni ile kaybettikleri süre 20-25 yıl olarak hesaplanmış. Sigara başta akciğer kanseri olmak üzere birçok kansere sebep olmasının yanında erkekte kısırlığa, kadında düşüğe yol açabiliyor. Sigara neden olduğu bu sağlık problemlerinin yanında yaşam kalitesini de bozuyor.

Sigara içmek anne karnındaki bebeğin gelişimini olumsuz etkilemekte. Sigarada bulunan nikotin, karbonmonoksit ve diğer çok sayıdaki toksinler kan yolu ile direk olarak bebeğinize geçiyor. Bebeğe giden oksijen miktarının azalması bebeğin kalp atım hızının artmasına, bebeğin düşmesi veya ölümüne, erken su kesesi açılmasına, erken doğum ağrıları ve erken doğuma, ölümcül olabilecek kanamalara, tansiyon yükselmesine, ani bebek ölümüne, düşük doğum ağırlığına, doğumsal kusurların artmasına, bebeklik ve çocukluk döneminde kan basıncının yükselmesine, çocuklarda davranışsal, psikiatrik ve bilişsel yan etkilere, zeka geriliğine, çocukluk kanserlerine, solunum hastalıkları nedeni ile ölümlere, astım, zatürre ve diğer solunum yolu hastalıklarına, orta kulak iltihabına, yanıklar ve yangına bağlı ölümlere yol açabilmektedir. Ne kadar çok sigara içerseniz bu riskler de o kadar fazla artmakta.

Pasif Sigara İçimi de Gebeliği ve Bebeği Etkiler mi?

Sigara içilen ortamda bulunmak sonucunda da aynı şekilde sigarada bulunan nikotin, karbonmonoksit ve diğer çok sayıdaki toksinler kan yolu ile direk olarak bebeğinize geçer. Gebelikte düşük, ölü doğum, dış gebelik, düşük doğum ağırlıklı bebek doğurma ve gebeliğin diğer komplikasyonlarının riski artmakta.

Çocukta alerjik astım, akciğer ve kulak enfeksiyonlarının sık oluşması ve ani bebek ölümü sendromu riski artmakta. İsveçli bilim adamlarının 2-3 yaş grubu 366 çocuk üzerinde yaptıkları araştırma sonuçlarına göre sigara içen ebeveynlerin çocuklarında içmeyenlere göre vücuttaki nikotin emiliminin 15 kat arttığı gözlenmiştir.

Gebelikten Önce veya Gebelik Sırasında Sigarayı Bırakabilmek İçin Neler Yapabilirsiniz?

Çok sayıda sigara bırakma programları var. Destek almak için başvurabilirsiniz. Bunun yanında alışkanlıklarınızdan kurtulabilmeniz için bazı iç uçları olabilir. Kibrit, çakmak ve kül tablalarınızı saklayın, evinizi sigara içilmeyen alan olarak düzenleyin, etrafınızda sigara içilmesine izin vermeyin, kafein içeren içeceklerden ve alkolden uzak durun çünkü kafein ve alkol sigara içme isteğinizi artırır, alkol ayrıca bebeğinize de zarar verir. Sigara ile ilişkilendirdiğiniz davranışlarınızı değiştirin, örneğin stresli iken sigara içiyorsanız başka aktivitelere yönlenin.

Sigara isteği olduğu zaman kullanabileceğiniz nane veya şekersiz sakız yanınızda olsun. Düşüncelerinizi sigaradan uzaklaştırmak için sizi rahatlatacak yürüyüş, egsersiz yapın, kitap okuyun veya yeni hobiler edinin. Başkalarından destek alabilirsiniz, sigara bırakma gruplarına katılabilirsiniz. Sigaranın çok içildiği eğlence yerlerine gitmeyin.